جسم الانسان

     الحكمة - متابعة: قدم تقرير نشره الموقع الأمريكى "هيلث" طرق سهلة  يجب اتباعها لخفض السعرات الحرارية العالية، بدلا من اتباع نظام غذائى شاق وتتضمن الآتي: 1. تناول وجبات صغيرة من 4 إلى 5 مرات فى اليوم : بدلا من تناول الكثير من الطعام…

      الحكمة - متابعات: يعاني البعض من زيادة الوزن، على الرغم من عدم تناولهم الطعام بشكل مفرط، ورغم ذلك يحاولون حل هذه المشكلة باتباع نظام غذائي للعودة للرشاقة، لكن في بعض الأحيان ربما تكون للسمنة أسباب أخرى “غريبة” غير تناول الطعام…

      الحكمة - متابعات: من القواعد الصحية في حياتنا، أن عليك الحصول على لترين من الماء يوميًا لتضمن لجسمك العمل بشكلٍ سليم. وبغض النظر عن مدى مصداقية هذه القاعدة، إلا أن الحصول على مقدارٍ كافٍ من الماء يوميًا مهم لضمان استمرار العمليات…

      الحكمة - متابعات: وجد الخبراء أن جلوس النساء وقتا طويلا وعدم الحركة يسرّع في شيخوخة الجسم ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. وتقول الدراسة إن الجلوس لأكثر من 10 ساعات يوميا يجعل عمر المرأة أكبر من عمرها الحقيقي بـ 8…

الحكمة - متابعة: ذكر موقع “بولد سكاي” أن جسم الإنسان، بعد سن الأربعين، لا يستطيع امتصاص الفيتامينات الموجودة في المأكولات المختلفة بكاملها، ولذلك يحتاج إلى مكملات غذائية للحفاظ على الصحة، والوقاية من عدد كبير من الأمراض، التي قد تصيب…

      الحكمة - متابعات: منح الطب الصيني باطن القدمين اهتماماً بالغاً بعد أن اكتشفوا أن باطن القدمين هو نقطة وصول قوية ومباشرة للاتصال مع أجهزة جسم الإنسان الداخلية. فهناك العديد من النهايات العصبية المختلفة في أسفل القدمين، والتي ترتبط…

      الحكمة - وكالات: يطور علماء أجهزة استشعار لاسلكية دقيقة الحجم، تزرع داخل الجسم لرصد الأنشطة العصبية بشكل فوري، وهو ما يقدم وسيلة جديدة محتملة لمراقبة وعلاج مجموعة من الحالات، ومنها الصرع والجيل الجديد من زرع الأطراف والأعضاء…

      الحكمة - متابعات: انتعل حذاءً رياضياً مريحاً لا يضغط على أصابع قدميك، ولا تشتر حذاءً ضيقاً متذرعاً بأنه سيتوسع مع الاستخدام. • اربط شريط الأمان بوسطك، وهو حبل قصير موصول بجهاز المشي وينتهي بملقط، اغرز الأخير في ثيابك، فإذا ما كانت…

   • أضف الخضار إلى غذائك، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن وتساعدك على الشعور بالشبع وبالتالي لن تتناول الكثير من السعرات الحرارية، مما سيساعدك أكثر على التخلص من شحم الخاصرة والأرداف، ولكن ضمن اتباعك لنظام غذائي متوازن يخفض مأخوذك من…

      الحكمة - متابعات: كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة “Obesity” أن شرب المياه بكثرة يجعل الفرد يتناول وجبات طعام تحتوي على سعرات حرارية أقل خلال اليوم. وشارك في الدراسة مجموعة كبيرة من الرجال والنساء الذين يعانون من البدانة وتوزعوا على…

      الحكمة - متابعات: ينام بعضنا واضعًا قدميه خارج الغطاء في الليل، فهل انت من هؤلاء؟ وهل تساءلت يومًا عن السبب الذي يدفعك لدفع قدميك خارج الغطاء عندما تخلدين للنوم ليلًا؟ السر في وضع القدمين خارج الغطاء يكمن السر في باطن القدم، إذ…

      الحكمة - متابعات: بينت نتائج دراسة علمية أن على الشباب تناول الفواكه والخضروات بكثرة، لكي لا يصابوا بأمراض القلب في المستقبل. سجل العلماء في عام 1985 معلومات عن أكثر من 2500 شخص (18 – 30 سنة) تشمل نوع غذائهم وحالتهم الصحية. قسم…

لندن – الحكمة – بي بي سي: نقرأ في صحيفة الإندبندنت تقريراً لباتريك كوبرن بعنوان " مدينة القسوة". وقال كاتب التقرير إن "تنظيم داعش في مدينة الموصل العراقية بدأ موجة جديدة من الوحشية ضد أبناء المدينة". وأضاف أنه في الوقت الذي يواجه فيه تنظيم…

الحكمة - متابعة : أعلن العلماء أن عدد الرجال في العالم انخفض خلال المائة سنة الماضية بصورة ملحوظة، حيث يعتقد العلماء أن سبب هذا التناقص يعود إلى خاصية الكروموسومات Y، التي تتميز بهشاشتها، وإلى التغيرات الحاصلة في الوسط المحيط والتي تضعفها…

الحكمة – متابعة: اكتشف فريق من الباحثين في جامعة نوتينغهام البريطانية أنواعا من البروتين قالوا إنها تشكل أسس تكاثر طفيل الملاريا. وأكد الفريق أنه اكتشف 3 انواع مختلفة من الخلايا البروتينية التي تعرف باسم السايكلين وهي المسؤولة عن التكاثر…

   الحكمة - متابعة: مناعة الجسم تمثل جدار الدفاع الذي يحارب أي ميكروبات وفيروسات مسببة للأمراض، فإذا ضعفت سصبح الجسم عرضة للمرض بسهولة. لكن قوة المناعة تختلف من جسم لآخر، وهناك العديد من العوامل التي نصادفها يومياً والتي تؤثر سلباً على…