اوميغا 3

الحكمة – متابعة: أفادت دراسة كندية بأن تناول مكملات الأحماض الدهنية، المعروفة باسم "أوميجا 3"، في الأشهر الأخيرة من الحمل، يقلل من خطر إصابة المواليد بالربو في مرحلة الطفولة. الدراسة أجراها باحثون بجامعة واترلو الكندية، ونشروا نتائجها…

      الحكمة - وكالات: هل حاولت بكل السبل خفض مستوى الكوليسترول السيئ بجسمك والذي يتراكم في الأوعية الدموية نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة السريعة الغنية بالدهون، لكن دون جدوى؟ إذا كانت إجابتك نعم، فإليك 7 نصائح مفاجئة ومذهلة ستساعدك على…

      الحكمة - متابعات: زيت الخروع هو زيت سميك ولزج لديه فائدة كبيرة للبشرة والشعر. إليكم معلومات مفيدة حول هذا الزيت وخصائصه الشفائية المذهلة. لماذا يجب استخدام زيت الخروع؟ هو أفضل علاج طبيعي للأشخاص الذين يعانون من الشعر الرقيق، إضافة…

      الحكمة - وكالات: توصلت دراسة أجراها العلماء أن تناول كمية كبيرة من الأغذية التي تحتوي على دهون غير مشبعة تطيل العمر لأنها تقلل من فرص الوفاة بسبب أمراض القلب والسمنة والاضطرابات الأيضية الأخرى. وذكر فريق من الباحثين تحت إشراف…

      الحكمة - متابعات: كشفت دراسة هولندية حديثة، أن مكملات الأحماض الدهنية المعروفة باسم «أوميغا 3» تحد من الوفيات الناجمة عن الأمراض المزمنة، وعلى رأسها أمراض القلب والسكر والكلى. وأوضح الباحثون بالمركز الطبي التابع لجامعة «جرونينجن»…

      الحكمة - متابعات: من المعروف طبياً أن الزيت النباتي يقلل من نسبة الكولسترول في الدم، وهو صحي أكثر من الزبدة. لكن باحثين أمريكيين حذروا من المخاطر الصحية للزيت النباتي خاصة على القلب. أشارت دراسة أميركية إلى أن الزيت النباتي لا يقلل…

الحكمة - متابعة: تتضمن المكسرات عادة الكثير من الفوائد الغذائية، ومنها الدهون الصحية للقلب، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن. ورغم أن المكسرات هي خيار صحي، إلا أن تأثيراتها تُصبح سلبية عندما تُغطى بالطبقة السكرية او المالحة. اللوز،…

الحكمة – متابعة: أشار بحث حديث إلى أن تناول الكثير من الأسماك قد يساعد في الوقاية من الإصابة بالاكتئاب. وأظهر تحليل لـ26 دراسة أجريت على أكثر من 150 ألف شخص انخفاضا بواقع 17 في المئة في احتمال الإصابة بالاكتئاب لدى الأشخاص الذين يتناولون…