تعرف على الفوائد المدهشة لأكل الزبيب من بينها علاج فقر الدم!

الحكمة : متابعة :  * يعتبر عنصراً رئيسياً في معالجة فقر الدم لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد والنحاس.

* غني بمضادات الأكسدة التي تعتبر مهمة في مواجهة الأمراض وإزالة السموم في الجسم

* يعزز عملية الهضم ويعطي شعوراً بالشبع لاحتوائه على الالياف.

* يمد الجسم بالطاقة بسبب احتوائه على كميّةٍ مرتفعة من سكر الغلوكوز.

* يكافح البكتيريا الضارة التي تسبب تسوس الاسنان والتهابات اللثة.

* يتميز الزبيب بغناه من الكالسيوم الذي يعتبر مصدراً مهماً لتقوية العظام والوقاية من هشاشة العظام.

* يعالج قرحة المعدة لأنّه يحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والكالسيوم.

* يحمي من أمراض القلب والشرايين لاحتوائه على الألياف والبوليفينولات، كما انه يساهم في خفض مستويات الكولسترول .

* يعالج مشاكل الإمساك ويساعد في معالجة حموضة المعدة.

* يحمي من امراض العين التي قد تصيبها.

* يقوي الذاكرة كما انه يقلل من الشعور بالتعب والإرهاق.