فوائد الماء

      الحكمة - متابعات: الكثير من الناس، قد تكون أنت أحدهم، يعتقدون أنه ومن أجل البقاء بصحة جيدة، فنحن بحاجة إلى شرب 2.5 لتر من الماء يوميًا (الزيادة أو النقصان في المقدار تعتمد على الوزن ومستوى النشاط البدني). وكثيرًا ما نسمع عبارة “عدم…

      الحكمة - متابعات: منذ زمن طويل وتتردد تلك النصيحة “يجب أن تشرب 8 أكواب من الماء يوميًا”. فهل هي حقيقة مثبتة علميًا، أم خرافة طبية ليس لها أساس من الصحة؟ فمع قدوم الصيف الحارق تنهال علينا التقارير الطبية التي تحذر من خطورة نقص…

      الحكمة - متابعات: مرارًا وتكرارًا نسمع عن أهمية الماء لحياة أكثر صحة وإشراقًا، ففوائده لا تعد ولا تحصى، ولمزيد من الفائدة الصحية يجب أن نعرف أفضل وأسوأ الأوقات لشرب الماء. 1) اشرب كوبا او اثنين عند الاستيقاظ: فذلك يساهم في طرد…

      الحكمة - متابعات: تمكن علماء من إثبات تأثير الماء المفيد لتخفيف الوزن. فقد اكتشف علماء جامعة إلينوي الأمريكية بنتيجة دراسة أجروها أن نحافتنا تزداد بازدياد تناولنا للماء. وشملت الدراسة التي أجريت طيلة 12 شهرًا 20 ألف شخص أخذ العلماء…

الحكمة - متابعة : تمكن علماء من إثبات تأثير الماء المفيد لتخفيف الوزن. فقد اكتشف علماء جامعة إلينوي الأمريكية بنتيجة دراسة أجروها أن نحافتنا تزداد بازدياد تناولنا للماء. وشملت الدراسة التي أجريت طيلة 12 شهرا 20 ألف شخص أخذ العلماء في…

    الحكمة - متابعة: يكوّن الماء قرابة 60 بالمائة من جسم الإنسان البالغ، وكل العمليات التي يقوم بها الجسم، من الهضم والتنفس إلى أبسط التفاعلات في الخلايا، تتم في وسط مائي. لذا، الماء مهم للتركيز، والتفكير، وحرق الدهون، وغيرها. ويحتاج جسم…