تصفح الوسم

ساعات النوم

دراسة حديثة: جنسيتك تحدد ساعات نومك

الحكمة – متابعة: من المعروف أن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان تختلف من شخص لآخر، لكن هل يمكن أن يكون الأمر مرتبطاً بالجنسية؟ دراسة حديثة تثبت أن أنماط النوم تختلف من بلد لآخر. كشفت دراسة حديثة عن أنماط النوم أن الاستراليين يذهبون…

أسلافنا “كانوا ينامون عدد ساعات أقل”

ربيكا موريل مراسلة الشؤون العلمية – بي بي سي الحكمة - متابعة: أظهرت دراسة أن أسلافنا ربما كانوا يحصلون على قدر من النوم أقل منا. ودرس باحثون أمريكيون أنماط النوم في المجتمعات القبلية في أفريقيا وأمريكا الجنوبية، والتي تشبه حياتها إلى…

عدد ساعات النوم القليلة قد تجعلك أكثر عرضة لنزلات البرد

الحكمة – متابعة: أفادت دراسة حديثة بأن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات خلال الليل أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد. وعلى مدار أسبوع كامل، قام 164 متطوعا بارتداء جهاز استشعار حساس حول معاصمهم لتتبع عادات النوم لديهم. وتم إعطاء…