رطوبة الجسم

      الحكمة - متابعات: من القواعد الصحية في حياتنا، أن عليك الحصول على لترين من الماء يوميًا لتضمن لجسمك العمل بشكلٍ سليم. وبغض النظر عن مدى مصداقية هذه القاعدة، إلا أن الحصول على مقدارٍ كافٍ من الماء يوميًا مهم لضمان استمرار العمليات…

      الحكمة - متابعات: ما هي أفضل طريقة للحفاظ على جسمك رطباً خلال الصيف؟ بصيغة أخرى ما هي المشروبات التي تساعد على التغلب على الحرارة، وإبقاء الجسم بارداً؟ الجفاف وضربة الشمس أحد أخطار الطقس الحار، خاصة إذا كنت تنتقل كثيراً أو تقضي يومك…