الوزن

  الحكمة -متابعة : يسعى الكثيرون لفقدان الوزن الزائد لكن البعض يعتقد خطأ أن تجاهل وجبة الفطور يساعد في ذلك إلا أن الدراسات أثبتت أن هذه الوجبة تعد عاملا مهما في عملية إنقاص الوزن. ويمكن باتباع 3 خطوات مهمة تحويل وجبة الفطور إلى…

      ربما أنت ممن يقومون بحساب كل سعرة حرارية تتناولها، خوفًا من أن تؤثر على الوزن، لكن في المقابل هناك من لا يتأثر وزنهم على الإطلاق مهما كانت كمية الطعام التي يتناولونها كبيرة. فهل تساءلت في نفسك ما السبب؟؟ لماذا بعض الناس لا يزداد…

الحكمة - متابعة: كشفت بحوث جديدة عن أن الإصابة بالسمنة تعد من أخطر الأمور التي تهدد صحة الإنسان، وقد لا يدرك المصاب عواقبها إلا في وقت متأخر. وحذر الباحثون والأطباء في الدراسة الجديدة من الإصابة بالسمنة والعواقب التي تصحبها، إذ أن من شأنها…

الحكمة – متابعة: لطالما ساد الاعتقاد أن الوزن الزائد لدى الأطفال هو أمر صحي وطبيعي، ولكن في الحقيقة فإن الوزن الزائد أو "البدانة" قد يؤدي في بعض الأحيان إلى أمراض مزمنة من بينها السكري والكوليسترول وارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى الأمراض…

قرر العلماء الاستراليون دراسة مدى تأثير المشي اليومي على القدمين في طول عمر الإنسان. واتضح أن زيادة عدد الخطوات التي يخطوها الإنسان يوميا في مشيه يقلل من خطر الموت المبكر. وأجرى العلماء تجربة على 3 آلاف متطوع تتراوح أعمارهم بين 48 عاما…

الحكمة - متابعة: تنتشر العديد من الأقاويل حول شرب الماء الساخن وأن شربه يوميا يؤدي إلى التسريع بفقدان الوزن بشكل ملحوظ. ولكن هل هذه المقولة صحيحة؟ وهل لها أساس علمي؟ نعرض عليكم حقيقة علاقة الماء الساخن بفقدان الوزن. يعتبر الماء واحدا من…