الرجيم والصحة

      الحكمة - متابعات: تمكن علماء من إثبات تأثير الماء المفيد لتخفيف الوزن. فقد اكتشف علماء جامعة إلينوي الأمريكية بنتيجة دراسة أجروها أن نحافتنا تزداد بازدياد تناولنا للماء. وشملت الدراسة التي أجريت طيلة 12 شهرًا 20 ألف شخص أخذ العلماء…

      الحكمة - وكالات: من قال إن الطريقة الوحيدة لحرق الدهون هي تخفيف الطعام أو الامتناع عنه؟ يوجد الكثير من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون في الجسم، تعرًف إليها فيما يلي: • الحبوب الكاملة: يحرق الجسم ضعف عدد السعرات الحرارية لدى هضم…