الاجهاد

الحكمة – متابعة: يُعدُّ تشنج العضلات حدثا مفاجئا ومؤلما لا يحصل أثناء الاستراحة فقط بل وخلال الحركة أيضا، ويمكن أن يظهر على أشكال متعددة كتشنجات في الظهر أو تشنج في بطن الساق وأحيانا في الأصابع وفي الرقبة وهو ما يؤثر على النشاط الجسدي.…

الحكمة – متابعة: انتهت دراسة طبية حديثة إلى نتيجة مرعبة مفادها أن 97% من الناس يشعرون بالتعب والإرهاق طوال الوقت، أو معظم الوقت، وهو الأمر الذي يفسر نتائج دراسة تجارية منفصلة أجرتها شركة (Mintel) وأظهرت ارتفاعاً في مبيعات مشروبات الطاقة…

الحكمة – متابعة: هل تكره رحلتك اليومية إلى العمل؟ هذا يعنى أنك تقضي رحلتك تلك بطريقة خاطئة. كان هناك أكثر من سبب وراء قبول جيسكا باتش وظيفة براتب مرتفع في مجال الإعلانات في سان فرانسيسكو. ومن بين هذه الأسباب، التحدي الذي وجدته في هذه…

الحكمة – متابعة: النساء العصريات يعانين من الإرهاق في أغلب الأحيان، "فنحن منخرطات في حياة تُحتم علينا التصرف كما لو أننا نقوم بألعاب بهلوانية. غالب الأعباء المنزلية لا تزال تقع على عاتقنا، بينما نحاول دوماً المحافظة على حياة مهنية ناجحة"،…

الحكمة – متابعة : أكد العلماء أن وفاة أحد الزوجين يزيد من خطر إصابة الباقي على قيد الحياة باضطراب ضربات القلب بنسبة أكثر من 50 بالمئة. فقد نشرت مجلة Open Heart مقالة تفيد بأن وفاة أحد الزوجين تزيد من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني، وهي…

الحكمة – متابعة: دارت نقاشات لا حصر لها في الآونة الأخيرة عن أفضلية أحد المشروبين - الشاي والقهوة - على الأخر. لكن ما الذي تقوله الأدلة العلمية؟ كتب الأديب الانجليزي جورح أورويل "الشاي هو أحد مقومات الحضارة لهذا البلد،" لكن يجب أن نعترف…

الحكمة – متابعة: هل تشعر بالجوع في كل الأوقات؟ إذا، تحقق من مستويات الإجهاد، وعادات الشرب، وعوامل حياتية أخرى قد تكون السبب بذلك. ويُفسر الجوع بالحاجة الفسيولوجية للسعرات الحرارية، وتسببه مجموعة من العوامل، بما في ذلك النظام الغذائي،…

الحكمة – متابعة: ذكر باحثون أن ملايين من المرضى يزورون الأطباء بسبب مشكلات تتعلق بعدم تناول كميات كافية من الماء. وقال الباحثون –بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية- إن ما يبعث على الدهشة أنه من الشائع أن مواعيد زيارة الطبيب يحجزها…