5 نصائح للحفاظ على لياقتك البدنية في شهر رمضان
الحكمة - متابعات: يقدم تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” بعض النصائح التى يجب اتباعها للحفاظ على اللياقة البدنية خلال شهر رمضان، وتتضمن الآتى: 1- لا ينصح بممارسة التمرينات الرياضية أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية خلال فترة…