Basic HTML Version
ﻫ1426 ةيناثلا ىداجم ـ لىولأا ىداجم )6( ددعلا عيباني
137
ريثك تطعأ يتلا ةيعانصلا
كلذل ةيباجيلإا ج��ئاتنلا ن��م
اذهل ةجيتن نوريثكلا دقتعا
ءايميكلا عور��ف يف روطتلا
تاذ ةعنصملا ة��يودلأا نإ��ف
فو��س يئايميكلا ل��صلأا
يف ةر��يبك لكا��شم ل��حت
ضارملأا نم ريثكلا جلع
عقوتملا نم ناكو ة��نمزملا
ما��مأ ضر��ملا ع��جارتي نأ
نم ةح��ساكلا ةرو��ثلا هذه
ةعنصملا ةيئايميكلا داوملا
نكل ،ر��يقاقعلا م��لع ي��ف
سكعلا و��ه ثد��ح يذ��لا
نم ددع تر��هظ دقف اً��مامت
ة��جيتن ة��يبناجلا تار��يثأتلا
ريغو ءيطاخلا لامعت��سلإل
اذل داو��ملا هذ��هل ي��نلقعلا
لود��لا ن��م د��يدعلا تأد��ب
ريكفتلاب اكيرمأو ةيبرولأا
هذه ل��حم لحت ل��ئادب ي��ف
تأدبو ة��يئايميكلا داو��ملا
ةيملعلا تارمتؤملا تايصوت
ةيبطلا تاتابنلاب ة��صصخملا
يلعفلا ذيفنتلا ةلحرم لخدت
وه يسيئرلا اهفده ناك ذإ
ةديدج تا��تابن ن��ع ث��حبلا
تاذو ءاودلل اًردصم نوكت
…ليلق يبناج ريثأت
راصحلا فورظل ةجيتنو
ىلع ضرف يذلا يداصتقلاا
قباسلا ماظنلا نمز يف انبعش
نيثحابلا ن��م ةلث عرا��س دقف
زيزعلا ا��ندلب يف ن��ييقارعلا
ثحبلاب ن��يحلا ك��لذ ذ��نمو
ةيعيبطلا تا��تابنلا ضعب نع
لحم لحتل اهلوادت نكمملا
ي��فو ...ةرا��ضلا ر��يقاقعلا
لوانتن فوس ةقحلا تلااقم
،ةيعيبطلا تاتابنلا هذه ضعب
يتلا تاتابنلا ك��لت نيب نمو
اًيلاح ا��هيلع ءو��ضلا انطل��س
اذه دعي ذإ ة��بلحلا تابن و��ه
ةيبطلا تا��تابنلا ن��م تابنلا
و��هف لامعت��سلاا ةر��يثك
لمحي يب��شع ي��لوح تا��بن
ةعيفر اًرامثو ءا��ضيب اًراهزأ
روذب ى��لع يو��تحت ة��ليوطو
ءزجلا اًمئادو ةرضخم ر��فص
ةفاجلا روذبلا وه لمعتسملا
ام ىلإ ب��شعلا عافترا غلبيو
اًبلاغو م��س )70 ـ 50( برقي
تابنلا اذه قاروأ مدختست ام
تلكلأا ن��م ر��يثك ي��ف
ي��ف ا��مأ ة��يقارعلا ةيبع��شلا
تابنلا اذه را��شتناو ةيم��ست
ءاحنأ يف ةعئا��ش ءام��سأ هلف
لصت دق ةرومعملا يف ةددعتم
اًم��سا نيثلث نم رثكأ ىلإ
يذلا ناكملا وأ دلبلا بسح
لاثملا ليب��س ىلعف هب دجوت
وأ )اك��يجم( دنهلاب فر��عي
دال�ب ي��فو ،)اك��يردنج(
ا��مأ ،)ليلبم��سلا(ـب سرا��ف
فرعي ي��برعلا ن��طولا ي��ف
يملعلا م��سلإا امأ ،ة��بلحلاب
ب��تك ي��ف تا��بنلا اذ��هل
Trigonella( و��ه نيثحابلا
)Feanum – Graceum
روذبل ي��لصلأا ن��طولا نإو
دنهلا دلب وه اهتابنو ة��بلحلا
بونجو اي��سآ دال�ب ضعبو
يف اًضيأ تفرع امك ا��بروأ
ضيبلأا رحبلا ضوحو رصم
ايقيرفأ لامش يفو طسوتملا
،ي��برعلا بر��غملا دال�بو
ىو��تحملا ة��سارد د��نعو
ة��بلحلا تا��بنل يوا��يميكلا
28% نم نو��كتم هنأ د��جو
تايرك��سو ة��يغمص داو��م
22%و )أشنو زوكولك لثم(
نيملا ل��ثم( ةرا��يط تو��يز
تاديولقلاضعبو )نينيليلسو
ن��يلينوكيارت
ل��ثم(
ىرخلأا 50% ا��مأ )نيلوكو
تا��نيتوربلا ل��ثمت ي��هف
ةد��جاوتملا تا��نيماتيفلاو
ةبلحلا تابن خاد ي��ف ةرثكب
C، D، B
12
، :تانيماتيف لثم(
ىرخلأا نداعملا ضعبو )B
6
موي��سنغمو موي��سلاك ن��م
روف��سفو كنزو مو��يدوصو
ا��مأ .)د��يدحو نوكيل��سو
ةبلحلا تابنل ة��يبطلا ةيمهلأا
:يتلآاك اهلامجإ نكمي
:)Skin( دلجلا ـ1
ةبلحلا قوح��سم لمعتسي
ذإ �يدلج �جلع ه��فصوب
ل��مامدلا جال�عل لمعت��سي
لمعت��ستو ن��تنلا جار��خلاو
دلجلا جيهت نم ليلقتلل اًضيأ
ًلضف ة��يدلجلا تا��باهتللإاو